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在台灣買保健食品真的有夠貴！最近幾年開始規律吃益生菌、魚油，才發現iherb這個平台，省很多錢！今天簡單分享一下最近在服用的保健食品，讓大家順便也比較看看在iherb上面是否有更省錢。

今天的內容有些有季節性，不趕快分享怕要下架了。有些點心類的食物，算是第一次選購，大致沒踩到什麼雷。只不過我覺得「百元滅蚊神器」很難用！🛒本次購物清單：芒果鮮奶油蛋糕、GREEK GODS 蜂蜜希臘式優格、蒜味法式小麵包、讚岐烏龍麵、二合一電蚊拍。

不知道大家的餐桌（或吧台）有沒有像我家一樣變成長期置物區，佛系收納的概念。因為總認為很常用、放在桌上順手可取得，或是暫時放一下。然後就變這樣了…這次來推間2款質感居家用品，不但收納你的雜物，還收納你的垃圾！

消耗量大的日用品，在好市多購買真的很方便！而且需要時常使用，通常也不會有過期的問題。這次分享的商品都是使用了至少半年的心得，雷不雷就請繼續看下去。🛒本次購物清單：Kirkland廚房紙巾、濕紙巾、保鮮膜，威拂除塵撢、Body Blue 女無痕內褲。

為了體重控制，你的菜單是什麼？網路流傳的減肥餐？還是坊間流行的生酮飲食？我不是營養師，但我知道，要能持續、安全的減肥，運動 + 適當的熱量 + 足夠的蛋白質，絕對才是王道！

肥皂控看這邊（揮手）！一皂洗臉洗全身，還兼具保濕保養的功能，有沒有令人好心動？以前我覺得肥皂很像老一輩的人在用的，但某一次收到好用的肥皂，結果一試成主顧！才知道肥皂有很多優點耶～當初會這麼想真是太膚淺了我！

每次去住飯店或民宿時，如果看到喜歡的沐浴品牌、或是香味，就會想把小罐包裝帶回家繼續用。這款韓國品牌PIBU PIBU，就是會讓人想帶回家的那一種。

我本身是一位職能治療師，魚先森是健身教練。我們一直有在關注運動健康的議題，雖然我們的客群性質截然不同，但全都有個共通點：那就是運動量缺乏/需要減重。但健身真的可以有效減重嗎？又為何需要花這麼多錢來找教練上課呢？

每次去好市多購物，最愛逛的就是美食區了！不管是代理的食物，或是自有品牌，都讓人忍不住想買回來嚐嚐。看看這次有哪些推薦美食。🛒本次購物清單：紅龍牛肉麵、奇美冷凍水餃、嫩肩里肌牛燒烤片、綜合堅果、綜合卡士達可鬆麵包、麻油雞飯、鮭魚握壽司、提拉米蘇蛋糕。

每次在fb的好市多心得分享社團中，和實際買了的主觀感受有所不同。自己也常因健忘，而買錯產品或尺寸，所以決定來記錄並分享好市多的採購心得。🛒本次採購清單：牙刷刷頭、綠花椰、燕麥、鮪魚罐頭、藍莓、蝦、鱈魚條、滷蛋、黑十穀、大蒜乳酪麵包。